OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana vás pozývajú na ďalší kurz sebaobrany pre ženy a staršie dievčatá (14+).
Termín a miesto
- Začiatok: 23. 9. 2026 – 4 po sebe idúce stredy
- Čas: 18:00 – 20:00 (spolu 8 hodín)
- Miesto: Rastislavova 100, Košice – svetlomodrá budova Slovresu; vstup spredu cez modré dvere (nie cez vrátnicu), medzi firmami Atvyn a Toyota
- Cena: začiatočnícky kurz 89 €, pokročilý 99 €
Po skončení začiatočníckeho kurzu je možné pokračovať pokročilým kurzom.
Čomu sa budeme venovať
Na kurze sa budeme venovať prevencii, pozornosti, reálnym situáciám, práci s fyzickým a slovným konfliktom, nácviku základných úderov a kopov, mýtom v sebaobrane, nástrojom v sebaobrane žien, dôležitosti vzťahov v okolí, sebaobrane detí a šikane.
V pokročilom kurze to bude viac scénok, mužských figurantov, viac drillov, boja na zemi a boxu – a popri tom kopec diskusií a možností zdieľať zážitky.
Všetky aktivity sú na dobrovoľnej báze – zdieľanie príbehov, vstupovanie do slovných aj fyzických scénok či do kontaktu pri cvičení. Stačí vám športové pohodlné oblečenie, športová obuv a fľaša.
Prihlásenie a kontakt
- E-mail: info@bezpecnypristav.sk
- Telefón: 0918 707 464
- Platba: účet SK12 1100 0000 0029 4901 5822, do poznámky uveďte slovo kurz a priezvisko účastníčky
Kurz spoluorganizujú OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Košice.